Cours de Pilates – Saint-Martin d’Uriage, Revel, Meylan, Corenc
Le Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration.
Créée il y a plus d’un siècle par Joseph Pilates, elle vise à améliorer la posture globale et permet de d’acquérir force, souplesse, coordination et bien-être…
« Everyday is a good day to do Pilates »
Votre professeur
J’ai découvert la méthode Pilates à l’adolescence, alors que j’étais en sport-études dans une école de ballet. Cette pratique corporelle m’a ensuite accompagnée en tant que danseuse et comédienne, puis en devenant maman, au cours de mes grossesses et après, m’offrant toujours plus de souplesse, de force, de bien-être… Constatant les bienfaits sur moi-même, je m’y suis intéressée de plus en plus jusqu’à souhaiter l’enseigner.
Je suis diplômée de l’Ecole Internationale de danse Rosella Hightower (Cannes) et de l’English National Ballet School, titulaire d’un CQP activités de loisirs sportifs. Je me suis ensuite formée au Studio Danse Pilates de Lyon avec Thierry Vezies de l’École Romana’s Pilates® (méthode originelle) et dépositaire de la marque True Pilates® en France.
« Everyone is the architect of his own happiness »
Cours à domicile
Cours individuels, en duo ou en petit groupe, en français ou en anglais, je me déplace chez vous à Saint-Martin d’Uriage, Revel, Meylan et Corenc.
Nous commençons toujours les séances par un petit échauffement pour mobiliser les différentes parties du corps et nous finissons par des étirements ou un moment de relaxation.
Matériel à disposition : barre, Magic Circle…
Tarif pour une séance d’une heure : 60€.
Cours en entreprise
Je propose des cours en entreprise sur le site d’Inovallée, n’hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis.
Cours en studio
J’interviens au sein de l’association Art Du Mouvement à Saint Martin d’Uriage pour les cours suivants:
– Le mardi de 9H à 10H – PILATES niveau intermédiaire – Salle de danse du gymnase P.Allain
– Le mercredi de 18H30 à 19H30 – PILATES tous niveaux – Salle polyvalente de Pinet d’Uriage
– Le mercredi de 19H30 à 20H30 – PILATES tous niveaux – Salle polyvalente de Pinet d’Uriage
– Le jeudi de 9H à 10H – ZEN PILATES adapté aux différents publics et pathologies – Salle Dojo 2 du gymnase P.Allain
– Le jeudi de 10H à 11H – STRETCHING tous niveaux – Salle Dojo 2 gymnase P.Allain
– Le jeudi de 19H à 20H – PILATES niveau débutant – Salle de l’écho d’Uriage quartier Richardière.
D’autre part, vous pourrez me retrouver prochainement dans mon studio, bientôt équipé des appareils créés par Joseph Pilates pour un travail complet et approfondi. Plus d’informations bientôt!